ジュラシックワールド☀️

おはようございます☀️

夏風邪を引いてしまったつぐみです🤧笑

この間の料理教室、冷房がききすぎててやられてしまったよー


けど、だいぶ良くなってきたので良しとしよう✨


さて今日は映画に行って参ります!ジュラシックワールドを3Dで!

MX4Dはやってるとこが少なくて断念!

何を隠そう、私はラプトルちゃんが大好き😍かわいい!
とくにブルーがすき❤️
あの恐竜の動きとかつぶらな目がきゅんきゅんするのよねー。




そしてそのあとは、トレーニングに行くよ!毎度楽しいトレーニング!🕺

最近、お尻が理想的な形に近づいてきた!😆 あとは脚も全体的に筋肉ついていいかんじ🎶


8月に彼と会うから、それまでにもっともっと磨いておくぞ!

重力ピエロ

こんばんわ🌙

世間では三連休最後の日😃
私もたまたまお休み…だけど外はどこもかしこも混んでた!!


お昼は久々にお料理教室行ったでー🎶



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鯵の南蛮漬け 蛤のお吸い物 赤飯 高野豆腐の含め煮 白玉

魚の三枚下ろし久々にやった!もっと手際良くできるようにしなければ💪

どれも美味しくできた😋高野豆腐の含め煮、お家の定番メニューになりそう♪



そしてお買物~

梅田阪急のSABONへ☀️
ここではシトラスブラッサムのボディスクラブをゲットー🎶



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同じ香りのシャーベットボディクリームも😃


これでバスタイムもわくわくだし、良いかおり続く✨




今日お買い物中にふと「重力ピエロ観よう」となぜか頭に浮かんだ

主題歌のsometimes も頭に鳴り、むしょうに観たくなり…

お家帰ってからAmazonで観たで。


伊坂幸太郎さんの作品は本当にどれも個性豊かなキャラクターばかりで。

重力ピエロだと、特に 春 が大好きだ。冷静な物言いとは裏腹に内に熱いものを秘めていて。

その春がよく、ガンジーの言葉を引用するんだけど、そのなかで

「自分自身がこの世で見たいと思う変化になりなさい」

っていう言葉があって。

本当に好き。

SABONボディスクラブ

おはようございます☀️

今日は朝風呂な気分なのでぬるい湯船に浸かりボーッと。



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いただきものの、SABONのボディスクラブ✨
デリケートジャスミンの香りでとても癒されております🤗

今日は新しい仲間を探しにSABONへ行く予定!





朝からモヤモヤしてることがひとつあって…

職場の人に映画に誘われたので行くことになったんだけど
何時にするの?どうするの?とかこっちに全部任せる感じで…


いやいや、調べてくれ!ってなってる。


いっそのこと断ろうかな。笑

別に調べるのなんて簡単だからそこに対して苛立ってはないんだけど

誘っておいてそれはないんじゃないかってゆー。


ね。笑

料理教室

おはようございます😃

今日も朝からほんのり暑い☀️

今日乗りきれば明日はお休みだぜ!うぉー頑張るぞー!


明日のお休みの予定は、
①セールに行く
②SABONに行く
③料理教室
の3本立て✨


セールは再値下げを狙い、ボトムスを探しに行く!

最近バスタイムがマンネリ化してきてるので、SABONで新しい香りを取り入れようかと

料理教室は2ヶ月ぶりくらい!笑
最近はジムばっかり行ってておろそかにしてたけど、お料理のレパートリー増やさなければ💪っていうのと気分転換になるからね♪


久々に行って新しい知識を得てくるぞー!



やりたいことが多すぎるなぁ笑

気分を高めるもの

おはようございます😃

今日は私の恋愛事情について❤️笑

一年ほどお付き合いした方と
年末に婚約して、今は幸せ一杯な時期です🌻

式場を見に行ったり、親への挨拶などバタバタしたりしましたがそれも一緒なら楽しく♪



プロポーズの時は感動したのを覚えてます…😳

ちゃんとディナー予約してくれてたり、緊張しましたが笑

一生懸命おめかしして行きました🎽



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今はお仕事の関係で遠くにいるけど、
離れていても大好きです

早く一緒に暮らせるように私も頑張らねば✊✨

幸せな朝☀️with ショコラティエマサール❤️

おはようございます❤️

今日はお休みの日なのらー😆

早起きして洗濯

朝御飯は豚肉のっけたサラダ❤️
と、

ショコラティエマサールの、ブラウニー✨
かわいい!

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北海道にいった上司からお土産にいただきました😆✨

さくっとした新食感のブラウニーでした
🍫美味しいので北海道行くことあれば、是非✨ソフトクリームとかもあるみたいー



さて今日はトレーニングの日!


もっと引き締めていけるよう、頑張るぞー💪

停滞期脱出✨

こんばんわ。


帰宅してご飯を食べ終えゆるゆるだらりんと過ごしています♪この時間がいちばん幸せー😍



さて、以前体重が停滞期だという記事を書きました

そこからもめげずに筋トレを続け(ご飯を減らしたりはしない!内容は変わったけど)
停滞期脱出✨52㎏をなかなか切らなかったのですが
あっさりと50㎏台になりました!体脂肪率も減ったことだし、順調…かな?

ただ、数値も大事ですがいちばん大事なのは
見た目の変化
ですよね。

まだまだ太ももの内側、背中と追い込んでいきたいと思います♪

最終的には体脂肪率17%を目指してます!(今は21%)



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最後はメシテロでしめます❤️

京都で食べたつけ麺美味しかったー😆