停滞期脱出✨

こんばんわ。


帰宅してご飯を食べ終えゆるゆるだらりんと過ごしています♪この時間がいちばん幸せー😍



さて、以前体重が停滞期だという記事を書きました

そこからもめげずに筋トレを続け(ご飯を減らしたりはしない!内容は変わったけど)
停滞期脱出✨52㎏をなかなか切らなかったのですが
あっさりと50㎏台になりました!体脂肪率も減ったことだし、順調…かな?

ただ、数値も大事ですがいちばん大事なのは
見た目の変化
ですよね。

まだまだ太ももの内側、背中と追い込んでいきたいと思います♪

最終的には体脂肪率17%を目指してます!(今は21%)



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最後はメシテロでしめます❤️

京都で食べたつけ麺美味しかったー😆